Aqua Balance is een combinatie van Yoga, Tai Chi en Pilates in het water, waardoor je je sterk, gefocust en kalm voelt. De combinatie van muziek , licht en watertemperatuur bepaalt de sfeer van de les: rust, concentratie, ontspanning en inspanning gelijkertijd. Fysiek gezien richt Aqua Balance zich op kracht, leningheid, ademhaling, balans en stabiliteit. Doordat veel oefeningen optimale aandacht en contentratie vragen kom je los van de dagelijkse routine. Je hoofd komt rust terwijl je lijf zich inspant. **